Séance 2 a) Échauffement contrôle – touche

Durée 1h30 Exercice 2

Durée de l’exercice : 20 minutes
Matériel nécessaire : 1 ballon pour 2 joueurs


Déroulement de l’exercice :


Placer une ligne de joueurs sur la touche. Une autre ligne de joueurs face à eux. Les joueurs en bord de touche font
une touche vers leurs camarades qui de préférence doivent la contrôler de la poitrine. Si la touche ne permet pas un
contrôle de la poitrine, le joueur doit tout de même réaliser un contrôle propre du pied ou genou.
Une fois le contrôle effectué le joueur fait une passe au joueur qui a réalisé la touche.


Inverser les joueurs au bout de 10 minutes.

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