Oasis

complicationFacile nombre de joueursEquipe Contenu de l’entraînementPasse ras-terre précise. Pousser le ballons DuréePassage d environ 1 à 2 minutes DescriptionIl fait très chaud dans le désert. Les réserves d’eau sont faibles. Il est important de bien surveiller les stocks. Pour cela, deux joueurs rouges s’occupent de les protéger. Les autres enfants, assoiffés, essaient de viser En savoir plus surOasis[…]

Promenade

complicationFacile nombre de joueursEquipe Contenu de l’entraînementMaîtrise de balle. Compétence. Durée5 minutes DescriptionLes enfants font une promenade et réagissent au signal: – Tête (garder la balle sur la tête)- Piquet (se tenir debout sur la balle) – Les chiens fous (dribbler rapidement) – Pause (s’asseoir sur le ballon) – Perte de balle(laisser sa balle et aller en En savoir plus surPromenade[…]

Le dribble et les duels

Le dribble et les duels : Le dribble est associé aux notions de tromperie, de faire semblant. Le joueur fait croire à l’adversaire qu’il va dans une direction et va dans une autre. apprécier la position, la vitesse et l’angle de course de l’adversaire ne pas déclencher son dribble trop tard apporter vitesse et changement En savoir plus surLe dribble et les duels[…]

Les techniques de dribble et de débordement

Les techniques de dribble et de débordement : Les feintes Insister sur les notions de faire croire, faire semblant. Prétendre d’aller dans une direction et aller dans une autre. Déséquilibrer l’adversaire.Feintes à réaliser : feinte de corps ;feinte de frappe ; passement de jambe ;passement de jambe inversé ; doublepassement de jambe ; etc. A En savoir plus surLes techniques de dribble et de débordement[…]

Crochets – Relais

Les techniques de dribble et de débordement : Les crochets Insister sur la notion de changement de direction. Le crochet (geste technique + accélération) doit permettre au joueur de changer rapidement de direction. Crochets à réaliser : intérieur pied droit ; extérieur pied droit ; intérieur derrière la jambe d’appui ; double-contacts ; etc. Idem En savoir plus surCrochets – Relais[…]

Conduite en levant la tête

Exercice technique : Conduire le ballon Protéger son ballon Jouer dans les espaces libres Prendre ses informations Matériel : ballons, plots, chasubles (1 couleur). Conduite en levant la tête : Des petits buts (2m) sont éparpillés sur un terrain (25x25m). 8 joueurs ont un ballon et 4 joueurs n’ont pas de ballon. Pour marquer, les En savoir plus surConduite en levant la tête[…]

Séance 3 c) Conduite puis frappe

Durée 1h30 Exercice 3 Durée de l’exercice : 20minutes Matériel nécessaire : 6 à 14 plots selon effectif + 1 ballon par joueur Déroulement de l’exercice : Servez-vous de la surface de réparation d’un grand terrain et à sa limite y poser une série de 5 plots qui feront office de slalom. Une fois le En savoir plus surSéance 3 c) Conduite puis frappe[…]

Séance 3 b) Appuie et remise pour finir

Durée 1h30 Exercice 2 Durée de l’exercice : 20minutes Matériel nécessaire : 3 à 6 plots selon effectif + X ballons Déroulement de l’exercice : Le joueur A, passe à B qui est venu proposer son soutien, sans contrôle le joueur B doit remettre dans la course de A qui doit se mettre en position En savoir plus surSéance 3 b) Appuie et remise pour finir[…]

Séance 3 a) L’Epervier

Durée 1h30 Exercice 1 Durée de l’exercice : 15 minutes Matériel nécessaire : 1 Ballon par joueur (-1) Déroulement de l’exercice : Petit jeu de détente, mais aussi d’échauffement. Ce jeu est sympathique pour des enfants, et permet en même temps de travailler la conduite de balle en course, le dribble et l’interception d’un joueur En savoir plus surSéance 3 a) L’Epervier[…]

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