Séance 3 c) Conduite puis frappe

Durée 1h30 Exercice 3 Durée de l’exercice : 20minutes Matériel nécessaire : 6 à 14 plots selon effectif + 1 ballon par joueur Déroulement de l’exercice : Servez-vous de la surface de réparation d’un grand terrain et à sa limite y poser une série de 5 plots qui feront office de slalom. Une fois le En savoir plus surSéance 3 c) Conduite puis frappe[…]

Séance 3 b) Appuie et remise pour finir

Durée 1h30 Exercice 2 Durée de l’exercice : 20minutes Matériel nécessaire : 3 à 6 plots selon effectif + X ballons Déroulement de l’exercice : Le joueur A, passe à B qui est venu proposer son soutien, sans contrôle le joueur B doit remettre dans la course de A qui doit se mettre en position En savoir plus surSéance 3 b) Appuie et remise pour finir[…]

Séance 3 a) L’Epervier

Durée 1h30 Exercice 1 Durée de l’exercice : 15 minutes Matériel nécessaire : 1 Ballon par joueur (-1) Déroulement de l’exercice : Petit jeu de détente, mais aussi d’échauffement. Ce jeu est sympathique pour des enfants, et permet en même temps de travailler la conduite de balle en course, le dribble et l’interception d’un joueur En savoir plus surSéance 3 a) L’Epervier[…]

Séance 2 c) Du mouvement pour passer

Durée 1h30 Exercice 3 Durée de l’exercice : 20 minutes Matériel nécessaire : 1 ballon et 6 plots ou constri-foot Déroulement de l’exercice : Sur un terrain (Foot à 8) entier, répartir 3 portes qui seront un passage obligatoire. Les joueurs ont pour but de marquer, mais seulement si le ballon est passé au moins En savoir plus surSéance 2 c) Du mouvement pour passer[…]

Séance 2 b) Jeu avec relais

Durée 1h30 Exercice 2 Durée de l’exercice : 20 minutes Matériel nécessaire : 4 constri-foot ou mini but, 6 plots pour délimiter le terrain Déroulement de l’exercice : Délimiter un terrain de 25m par 13m avec une zone centrale de 3m. De chaque côté de cette zone de jeu, placer deux buts. Répartir deux équipes En savoir plus surSéance 2 b) Jeu avec relais[…]

Séance 2 a) Échauffement contrôle – touche

Durée 1h30 Exercice 2 Durée de l’exercice : 20 minutes Matériel nécessaire : 1 ballon pour 2 joueurs Déroulement de l’exercice : Placer une ligne de joueurs sur la touche. Une autre ligne de joueurs face à eux. Les joueurs en bord de touche font une touche vers leurs camarades qui de préférence doivent la En savoir plus surSéance 2 a) Échauffement contrôle – touche[…]

Séance 1 a) – Passe et contrôle

Durée 1h30 Exercice 1 Durée de l’exercice : 15 minutesMatériel nécessaire : 1 ballon pour 2 joueurs Déroulement de l’exercice : Cet exercice permet de travailler la passe, le contrôle de la semelle et le cardio. Les joueurs sont face à face, 5mètres les séparent. Les joueurs de la ligne 1 ont le ballon, ils En savoir plus surSéance 1 a) – Passe et contrôle[…]

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