3-terrains: zones extérieures

complicationMoyen nombre de joueursEquipe Contenu de l’entraînementHandball. vision de jeu. Passes. Durée5 à 10 Minutes DescriptionDiviser le terrain en 3 petites zones. Jeu de possession de balle avec les mains. L’objectif et de passer d’une zone à l’autre en se passsant la balle. Quand la balle touche le sol, la possession change. Les joueurs peuvent En savoir plus sur3-terrains: zones extérieures[…]

Le classique – Les règles du foot dans la zone de but

complicationMoyen nombre de joueursEquipe Contenu de l’entraînementHandball avec buts de la tête – Règles de foot dans la zone de but. Durée5 à 10 Minutes DescriptionDit “le classique”. Il y a deux zones de buts (env. doubles 5 mètres) marqués, dans lesquelles on applique les règles de foot. Les défenseurs peuvent défendre cette zone uniquement En savoir plus surLe classique – Les règles du foot dans la zone de but[…]

Rugby

ComplicationFacile nombre de joueursEquipe Contenu de l’entraînementPasses. Lancés. Fintes. Envie de passer. Durée5 à 15 minutes DescriptionSur un terrain de 30 x 30 mètres avec deux zones finales de 5 mètres. L’objectif est d’atteindre ces zones avec la balle. La balle peut être jouée uniquement en arrière. Si la balle est perdue (touche le sol, En savoir plus surRugby[…]

Jeu de chasseurs avec ballon

complicationFacile nombre de joueursEquipe Contenu de l’entraînementPrise de balle. Dribble. Durée5 à 10 Minutes DescriptionChaque joueur a une balle. Deux joueurs chassent (rouges). Ils essayent de toucher un autre joueur. Le joueur qui est touché, devient chasseur. etc. EntraînementDribble avec regard sur le chasseur. VariationsChanger le nombre de chasseurs.Taille du terrain par rapport au niveau En savoir plus surJeu de chasseurs avec ballon[…]

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